简 报

第四十一期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2025年11月27日 编   

“暖手·暖心”心语茶话会

为应对冬季低温带来的生理不适与期末备考的心理压力，增进学生间互动交流，提升集体凝聚力，贵州民用航空职业学院于2025年11月18日、20日、27日17:40-18:20，在教学楼心理辅导室107分两场开展“暖手·暖心”茶话会活动，全体在校学生自愿参与，每场限定25人，活动现场秩序井然，氛围热烈。

活动以“生理暖身+心理疏压”为核心，流程紧凑且趣味十足。学生签到入场后，率先开启10分钟“数字抱团·冬季版”游戏，参与者随指令自由走动，根据“零下3度”“零下5度”等口令快速抱团，最终剩余1人化身“小太阳”完成互动，在肢体协作中快速升温驱寒，缓解久坐僵硬。随后进入10分钟“传故事·接热气”环节，全体成员围坐成圈，从主持人“去年冬天最暖的瞬间，发生在一个雪夜……”的开篇起，顺时针每人接续1句话，故事闭环后由主持人提炼为“暖手宣言”，众人齐诵，在温情叙事中释放焦虑情绪。

本次活动精准契合冬季校园需求，通过轻量化互动实现双重关怀：肢体游戏有效抵御低温带来的不适，降低感冒风险；零负担对话场为考前高压的学生提供情绪出口，助力预防“冬季抑郁”与“考前躁郁”。活动全程由工作人员规范引导，严格落实报名录取规则与现场纪律管理，同时做好过程拍照记录。参与者完成活动签到后即可离场，灵活适配学生课余时间安排，最终所有参与者均获到梦空间0.5学分奖励。

此次茶话会以低成本、高实效的形式搭建起轻松交流平台，既缓解了冬季生理寒意与学业压力，又拉近了学生间距离，强化了集体归属感。未来，学校将持续关注学生身心状态，推出更多贴合校园场景的关怀活动，为学生成长营造温暖包容的校园氛围。