简 报

第四十期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2025年11月13日 编   

情绪的色彩印记-泡沫拓印心理疗愈团辅

为帮助学生释放心理压力、提升自我觉察，贵州民用航空职业学院心理咨询中心于2025年11月11日 - 13日每日16:00-17:00，在心理辅导室107开展“情绪的色彩印记”泡沫拓印心理疗愈系列活动。活动以表达性艺术治疗和正念理念为核心，面向学生分组开展3场工作坊，每场限10人参与，累计吸引30名学生沉浸式体验情绪疗愈。

活动流程紧凑且富有温度，全程60分钟环环相扣。开场10分钟的“情绪气象站”热身环节，让学生用一句话分享当下“情绪天气”，快速聚焦内心感受；核心创作环节中，学生借助剃须泡沫、多彩颜料等材料，通过触摸、搅拌、拓印等动作，将无形情绪转化为独特的纹理画作，舒缓的背景音乐为创作增添沉浸式氛围；最后15分钟的分享环节，学生自愿展示作品并讲述创作背后的心情与故事，老师以非评判性态度给予肯定与共情回应，促进同辈情感连接。

活动前精心筹备了足量剃须泡沫、多种颜料、塑料操作盘、卡纸等物资，同时做好环境布置与安全提示，为皮肤敏感学生准备一次性手套。每场活动由心理老师全程引导，保障创作过程安全有序，让学生在自由表达中放松身心、获得成就感。

    此次活动为学生提供了安全的情绪宣泄渠道，有效缓解了学业与生活压力。后续中心将展示学生优秀作品，并通过访谈、问卷收集反馈，为优化心理健康服务、开展更多元化心理活动积累经验。