简 报

第三十六期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2025年10月13日 编   

2025秋季25级心理委员心理健康培训

为提升2025级心理委员的专业素养与履职能力，筑牢校园心理健康防线，心理咨询中心于2025年10月13日在教学楼201举办2025级心理委员专题培训会。全体2025级心理委员共30余人参加了此次培训。

本次培训围绕心理委员核心职责展开。结合大学生心理发展特点，系统讲解了新生适应障碍、学业压力、人际焦虑等常见心理困扰的表现特征，通过“课堂注意力不集中”“社交回避”等典型案例，帮助心理委员快速掌握“情绪低落超过2周”“突然自我封闭”等10类需重点关注的“异常信号”。并总结出“倾听不打断、共情不评判、引导不强迫”的沟通三原则，教授“情绪疏导四步法”（接纳情绪→倾听需求→提供支持→引导求助）。针对“担心主动关心会让同学反感”“自己压力大该如何调节”等问题进行逐一解答。同时明确“一般困扰-轻度危机-重度危机”判断标准，详细拆解“发现异常→初步安抚→1小时内上报辅导员→同步联系心理咨询中心”的转介流程，强调“不擅自开展‘心理辅导’、不泄露同学隐私、不拖延危机处理”的工作红线。

培训尾声，心理咨询中心老师总结强调，心理委员是“校园心理健康防线的第一道关口”，既要做“温暖的倾听者”，也要做“专业的传递者”，更要做“及时的预警者”。参会心理委员纷纷表示，此次培训解决了“想帮却不知怎么帮”的困惑，不仅掌握了实用技能，更明确了自身职责。2025级机电专业心理委员邰智立同学说：“以前遇到同学情绪低落只会说‘别难过了’，现在知道要先倾听他的感受，这种技巧很实用。”

    下一步，学校将持续完善心理委员培养体系，计划于11月开展“心理委员工作复盘会”，12月组织“校园心理帮扶案例分享会”，常态化提升心理委员履职能力，切实发挥其在校园心理健康工作中的“桥梁”与“前哨”作用。