简 报

第十四期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2025年4月9日 编   

2025年春季心理委员培训

随着春季来临，气候变化与学业压力交织，学生心理健康面临新的挑战。为充分发挥心理委员在朋辈心理辅导中的重要作用，我校心理咨询中心在4月9日组织2023级和2024级全体心理委员开展线上专题培训，重点提升心理委员对春季抑郁的识别与干预能力。

培训从科学角度剖析了春季情绪波动的生理机制。王老师指出，春季光照变化会影响人体褪黑素分泌，容易导致情绪调节功能暂时性失衡。针对高职学生特点，培训特别强调要关注学业压力引发的适应不良表现，如持续两周以上的兴趣减退、睡眠障碍等。通过真实案例分析，心理委员们深入了解了春季抑郁的典型症状和早期预警信号。

在专业知识讲解环节，王老师系统介绍了"三观察"工作法：观察作息规律是否紊乱、社交活跃度是否下降、学习状态是否异常。同时强调，心理委员在工作中要特别注意保护同学隐私，避免随意给同学"贴标签"。对于疑似抑郁症状的同学，应当采取"倾听-陪伴-报告"的工作流程，既不能过度干预，也不能置之不理。

培训结束后，心理咨询中心要求各心理委员重点关注班级中情绪波动明显的同学，定期向辅导员反馈情况，共同构建校园心理健康防护网络。