第四期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2025年3月18日 编   

非暴力沟通心理宣讲活动

在大学生心理咨询中心的精心组织与指导下，近期，贵州民用航空职业学院2023、2024级各班心理委员于2025年3月13日-3月18日在各自班级内成功开展了“非暴力沟通”心理宣讲活动，旨在提升班级同学的沟通技巧，营造和谐融洽的班级氛围。此次系列活动覆盖全校各个班级，吸引了众多学生积极参与。

活动前期，心理咨询中心对各班心理委员进行了专项培训。心理老师详细讲解非暴力沟通的核心理论，包括“观察、感受、需要、请求”四要素，并通过大量实际案例，让心理委员们深入理解其内涵，帮助心理委员在沟通中学会准确区分，有效提升了心理委员的沟通能力与宣讲水平，为后续在班级内开展宣讲活动做好充分准备。

在各班心理委员的组织下，宣讲活动形式丰富多样。有的班级通过对宣讲PPT的生动呈现，引出非暴力沟通的重要性；有的班级开展小组讨论，围绕班级中常见的矛盾冲突，如宿舍卫生分配不均、小组作业意见不合等，让同学们运用所学四要素分析问题，探讨解决方案，现场气氛热烈，同学们参与积极性高涨。

活动结束后，同学们反馈收获颇丰。许多同学表示，通过此次宣讲活动，明白了以往沟通中因不当表达导致的误解，学会了如何客观表达观察结果、准确传达内心感受、挖掘自身及他人真实需求，并提出合理请求。有同学分享：“以前和室友因为作息时间不同产生矛盾，总是互相指责，现在我会先说出自己的感受和需求，也倾听室友的想法，问题很容易就解决了。”班级整体沟通氛围得到明显改善，同学关系更加和谐，为良好班风的建设注入了新活力。

此次由各班心理委员主导的非暴力沟通心理宣讲活动的成功举办，不仅提升了同学们的沟通能力，更推动了校园心理健康教育工作的深入开展。心理咨询中心将持续关注学生沟通需求，开展更多此类活动，为全校学生的心理健康与全面发展提供有力支持。