简 报

第二十三期

【总第45期】

贵州民用航空职业学院心理咨询中心     2025年5月29日 编

从容启航，“心”向未来心理讲座

为助力2023级即将踏上实习岗位的学生有效应对实习中可能出现的心理问题，5月29日16:00 - 17:00，我校通过钉钉直播间成功举办从容启航，“心”向未来心理讲座。

讲座伊始，王丹一老师结合实习的意义，深入剖析实习初期的陌生感、工作压力引发的焦虑、人际关系处理难题，以及理想与现实落差带来的失落等常见心理问题，让同学们对实习中可能面临的心理挑战有了清晰认知。在讲解过程中，老师通过“职场新人因沟通不畅陷入自我怀疑”等鲜活案例，引发同学们共鸣。

随后，王老师详细讲解情绪管理、压力应对、认知调整等心理学理论，并分享正念冥想、合理宣泄、积极自我暗示、时间管理等实用心理调适技巧，为同学们提供了应对心理困扰的有效方法。在角色转变与适应策略环节，着重阐述从学生到职场人的角色转变要点，分享快速融入团队、适应工作环境的实用方法，帮助同学们提前做好角色转换的准备。活动结束后，学校将及时收集学生反馈意见，总结活动经验，为后续开展相关活动提供改进方向，助力学生以积极健康的心态迎接实习挑战，顺利完成角色转变，提升职业发展基础能力。