简 报

贵州民用航空职业学院心理咨询中心  2026年3月26日 编   

心理茶话会助力学生舒缓压力筑牢心理防线

2026年3月24日及3月26日，学校心理中心成功开展两场心理茶话会活动，累计吸引40余名同学踊跃参与。活动以轻松趣味的团体辅导、互动游戏为主要形式，打破传统交流壁垒，为同学们营造出无压力、自由表达的舒适氛围，让大家在轻松的氛围中敞开心扉、交流心声。

活动现场，通过趣味破冰游戏引导同学们快速融入集体，随后围绕情绪表达、压力缓解等主题展开交流，鼓励大家主动分享日常学习生活中的情绪体验与心理困惑。在互动过程中，老师结合同学们的分享，针对性讲解简单实用的情绪调节方法与压力疏导技巧，引导大家正确认识自身情绪，学会科学调适心理状态。整场活动氛围热烈温馨，同学们积极参与、真诚交流，在互动中收获陪伴与启发。

参与同学均对活动给予高度评价，纷纷表示此次茶话会有效缓解了近期的学业压力，不仅学会了实用的情绪调节方法，也感受到了校园的温暖与关怀。学校心理中心将以此次活动为契机，持续倾听学生心理需求，不断丰富心理活动形式与内容，打造常态化、品牌化的校园心理支持活动，进一步帮助学生提升心理调适能力，增强校园归属感与幸福感，为全校学生的心理健康保驾护航。